Entraînez-vous gratuitement avec les meilleurs entraîneurs de New York | FR.centerar.org

Entraînez-vous gratuitement avec les meilleurs entraîneurs de New York

Entraînez-vous gratuitement avec les meilleurs entraîneurs de New York

De travail est difficile. Trouver la motivation pour le faire est encore plus difficile. Mais une chose qui va toujours nous faire bouger est le mot « libre » - surtout quand cela vient sous la forme de Nike.

Le mastodonte de baskets vient de lancer un programme d'exercice entièrement personnalisable pour les New-Yorkais de casser une sueur, obtenir la formation d'experts et de prendre dans les sites de la ville tout en même temps. Il est certes un peu difficile à naviguer si nous avons compris la diminution des effectifs pour vous.

Qu'Est-ce que c'est?

Appelé « Summer of Sport », le programme donne les New-Yorkais un régime de remise en forme adaptée aux besoins individuels (lire: sans dépenser des centaines de dollars sur un entraîneur personnel).

@nikenyc

Comment puis-vous inscrire?

Tout d'abord, vous devez créer un Nike + accountif vous n'avez pas déjà un (impliquant seulement des informations de base). Ensuite, choisissez trois objectifs personnels que vous souhaitez atteindre - d'obtenir plus maigres et tonifier la formation pour un marathon et, l'enfer, même d'apprendre à jouer au football.

@rksolidnyc

Quand allez-vous commencer à travailler dehors?

Le site proposera un programme d'entraînement hebdomadaire pour vous. Par exemple, vous pouvez vous inscrire à une classe un jour de libre Barry Bootcamp et faire des exercices sur un terrain de football (avec vue sur la ville) Une autre journée. Il dispense aussi des suggestions pour vous de compléter votre temps.

L'amour d'une classe de groupe. Mais qu'est-ce que les séances d'entraînement individuelles impliquent?

L'un est ce qu'ils appellent un « défi de la ville » à sites d'intérêt de (comme courir les bases de softball Central Park) et l'autre est une routine courte de conditionnement que vous pouvez diffuser partout à travers l'application Nike Training Club. (Il y a en fait des centaines de vidéos d'entraînement libres de choisir, donc ce que vous aide à décider.)

@nikenyc

Qui me garde d'aller?

Chaque vendredi à midi, vous recevrez un email avec des recommandations de classe et suggestions d'entraînement. Mais vous pouvez utiliser aussi utiliser l'application à tout moment NTC pour obtenir des conseils de coaching en fonction de vos objectifs fixés. Vous avez encore Chaussez vos mouchards et sortir la porte - mais les formateurs Nike approuvés (en particulier pour zéro dollar) peut aider à pousser du coude.

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