6 façons de ne plus ennuyer le yoga
Lassé du même vieux Salutation au soleil? Sont les quatre murs de votre studio habituelle fermeture sur vous? Heureusement, il existe un grand nombre d'innovations de yoga qui animent l'expérience. Ces nouvelles tentatives - de vidéo accompagné à étirer assistée à antenne - pourrait prendre votre pratique à un autre niveau, ou au moins le rendre plus amusant.
MONTRE LA NATURE VIDEOSHippie-fofolle rencontre courte durée d'attention dans le Yogascapeclass, où les vidéos des éléments naturels (pleine lune, des montagnes d'or, étoiles scintillantes - vous obtenez l'image) sont projetées sur les murs pendant que vous pratiquez. Nous aimons la température de la classe 94 degrés, ce qui vous aide à détendre tout de suite.
Yoga de puissance de la Terre, 7901, avenue Melrose, # 208; 323-655-9642 ou earthspoweryoga.com
GET A CONTRIBUER HANDAt StretchLab, vous vous allongez sur une table de massage et « flexologists » certifiés aponévrotique stretch thérapie déplacer vos membres çà et là, en ciblant le tissu conjonctif entre les articulations et les muscles appelés fascia. Même une courte séance (20 minutes, 25 $) fait des merveilles, et vous apprendrez mouvements de bricolage qui peuvent aider à soulager la douleur et améliorer l'amplitude de mouvement.
StretchLab, 512 Rose Ave.; 310-450-2510 ou stretchlabvenice.com
HANG les fans de ENVERS DOWNWe're de vol yoga: Il est fait avec de larges bretelles de soie que vous utilisez alternativement à étirer, accrocher et (notre préféré) cocon dans tout un enseignant vous conduit patiemment d'une pose à l'autre. Air Los Angeles, nous avons senti le plaisir dans notre flux comme nous avions pas depuis des années.
Air Los Angeles, 8474 W. Third St., Hollywood Ouest; 203-305-8447 ou airfitnow.com
STRETCH un solde maintenant la chance de SOUNDTRACKGood pose quand Notorious BIG vient sur les haut-parleurs à YogaHop. Vous allez transpirer aux confitures propriétaire Matthew Reyes cours de hip-hop rythme rapide dans son studio de Santa Monica. Ne pas oublier une eau de serviette et de l'électrolyte, mais laissez vos orteils shell Adidas à la porte.
YogaHop Santa Monica, 1612 Montana Avenue, deuxième étage; 310-829-5000 ou yogahop.com/sm
ET PRENEZ OUTFor une solution rapide, YASoffers tous les niveaux-Vinyasa 30 minutes les classes quatre fois par jour. Prenez la classe 11:45 midi et vous aurez encore le temps de changer de vêtements et prendre une bouchée de retour à votre bureau.
YAS Silverlake, 1932 Hyperion Ave.; 323-665-6011 ou go2yas.com
BE SOCIAL maintenant: le yoga-studio-as-lieu de rencontre. L'ouverture de ce mois-ci, Wanderlust Hollywood propose des cours et aussi des séances de méditation, des concerts, des conférences, et un menu café dérivé chef-tout pour créer un endroit qui est autant de faire des amis car il est à l'apprentissage crow pose.
